Beneficio 1
Mejora la elasticidad.Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca.Ayudarle a relajarse.
El yoga es una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India.
El yoga enfatiza la meditación y la liberación y su texto principal es el Yoga sutra. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.
Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración ...
El yoga es una eficaz terapia de cuidado integral. Cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan al practicar las asanas, la respiración y ayuda a equilibrar energías.
El Yoga está al alcance de todos y es asequible a todas las necesidades de nuestra sociedad, no hay limitaciones para nadie, el Yoga es adaptable a las necesidades físicas y a la edad de cada una de las personas que lo quieran practicar.
Máximo 6 personas
